De bedste sundere koldhævede boller – som er nemme at lave!
Én portion svarer til ca. 16 boller
Ingredienser
Fremgangsmåde
Aftenen før
-
Opløs gæren i vandet.
-
Tilsæt diverse kerne, chiafrø, salt, sirup/honning og rør rundt.
-
Tilsæt derefter fuldkornshvedemel/groftmel og havregryn.
-
Tilsæt nu det hvedemelen- tilføj først durum hvedemelen - dejen skal være klistret, og den vil derfor ikke slippe skeen.
-
Stil bolledejen på køl og lad den hæve natten over eller minimum i 8 timer.
Dagen efter
-
Forvarm ovnen på 175 gr varmluft og form bollerne med 2 skeer - de behøver ikke være fine runde, bare læg nogle klatter på bagepladen.
-
Bag bollerne i en forvarmet ovn på 175 gr varmluft. i 20-22 minutter.