Smoothie m. mango, gulerod og banan

Ingredienser

• 1/2 banan
• 1 frisk mango, eller 125 g frosen mango
• 2 mellemstore gulerødder
• 250 ml. appelsinjuice
• evt. lidt vand eller isterninger

Fremgangsmåde

1. Start med at skære gulerødderne ud i mindre stykker, og derefter skæres mangoen ud, således at du kun har frugtkødet, hvis du bruger en frisk mango.
2. Blend banan, mango, gulerødder og appelsinjuice, og tilføj isterninger, hvis du bruger friske frugter.

• Hvis du bruger frossen mango og evt. en frossen banan så undlad isterningerne.
• Tilføj evt. lidt vand, hvis du synes den er for tyk.