Tid: ca. 50 min Sværhedsgrad: Nem
\\Reklame\\ Lavet i samarbejde med Nøddebazaren.dk
Det skal du bruge:
- 1/2 dl hørfrø
- 1/2 dl sesamfrø
- 1/2 dl græskarkerner
- 1/2 dl solsikkekerner
- 1/2 dl kokosmel (kan undlades)
- 1 spsk chiafrø
- 4 dl grovvalset havregryn
- 100 g cashewnødder
- 50 g mandler
- 50 g dadler
- 1,5 dl sirup
- 1,5 spsk kokosolie
Sådan gør du:
- Start med at grovhakke mandler og cashewnødder.
- Knus hørfrøene (evt. i en blender/foodprocessor)
- Blend dadlerne og kom dem i en gryde sammen med sirup og kokosolie
- Bland frø, nødder og gryn i en skål og tilsæt disse i gryden, når sirup og kokosolien er smeltet.
- Vend blandingen i gryden og kom dem over på en bageplade med bagepapir på.
- Bages i ovnen i ca. 40 min ved 150 grader alm. ovn.